日	曜日	体重	走行距離	最高血圧	最低血圧	備考
１	日	72.1	4	120	87	腕立て50　腹筋30
２	月	71.8	3	124	83	腕立て50　腹筋20
３	火	72.1	4	115	85
４	水	72.1	4	126	87	腕立て50　腹筋20
５	木	71.8	4	117	83	腕立て50　腹筋20
６	金	71.4	4	122	80	腕立て50　腹筋30
７	土	70.9	4	109	79	腕立て50　腹筋30
８	日	70.7	4	121	88	腕立て50　腹筋30
９	月	71.6	0	115	84
１０	火	71.7	4	122	86	腕立て50　腹筋30
１１	水	72.6	4	125	84	腕立て50　腹筋30
１２	木	72.2	4	126	82	腕立て50　腹筋４０
１３	金	72.5	4	125	81	腕立て50　腹筋４０
１４	土	70.8	16	126	82
１５	日		8
１６	月	72.6	3	126	86	腕立て50
１７	火	71.4	3	123	85	腕立て50　腹筋10
１８	水	71.4	4	123	85
１９	木	71.7	4	121	82	腕立て50　腹筋20
２０	金	71.5	4	127	87	腕立て50　腹筋30
２１	土
２２	日
２３	月	72.0	4	130	87	腕立て50　腹筋30
２４	火	71.0	4	121	85	腕立て50　腹筋30
２５	水	71.4	4	125	88	腕立て50　腹筋30
２６	木	72.3	4	124	85	腕立て50　腹筋30
２７	金	71.5	4	112	76	腕立て50　腹筋30
２８	土	71.2	4	124	82	腕立て50　腹筋40
２９	日
３０	月	71.2	4	131	88	腕立て50　腹筋40
合計距離			117