日	曜日	体重	走行距離	最高血圧	最低血圧	脈拍	備考
１	水	70.9	4	123	88		腕立て50
２	木	71.2	4	138	96
３	金
４	土	72.8	4	134	98		50%走
５	日	72.5	4	140	94		50%走　血圧は夜測定
６	月	71.4	4	127	94		50％走　腕立て50
７	火	71.7	4	120	85		50％走　腕立て50
８	水	71.2	4	121	85		50％走　腕立て50
９	木	71.5	4	124	88		50%走
１０	金	71.8	4	123	88		50％走　腕立て50
１１	土	71.3	3	132	90		50％走　腕立て50
１２	日	71.4	4	127	89		50％走　腕立て50
１３	月	72.5	4	127	86		50％走　腕立て50
１４	火	71.5	4	129	87		60%走
１５	水	71.5	4	112	81		70％走　腕立て50
１６	木	71.5	4	124	87		70%走　腕立て50
１７	金	70.9	4	111	76
１８	土	71.3	4	119	86		腕立て50
１９	日	72.2	4	119	83		腕立て50
２０	月	71.8	4	118	83		腕立て50
２１	火	72.1	4	116	80		腕立て50
２２	水	71.6	4	118	79		腕立て50
２３	木	71.5	4	126	91		腕立て50
２４	金	71.6	4	121	85
２５	土	71.9	4	122	88		腕立て50
２６	日	72.1	4	119	84
２７	月	71.4	4	123	87
２８	火	71.4	4	116	84		腕立て50
２９	水	71.9	4	125	89
３０	木		3				腕立て50
３１	金	72.3	3	120	84		腕立て50
合計距離			117