日	曜日	体重	走行距離	最高血圧	最低血圧	備考
１	月	66.3	0	125	89	昨日薬を飲まなかったら今朝結構痛かったので朝昼晩と３回のんだ。効き目あり
２	火	66.3	0	123	89	毎日ほんの少しづつ良くなっている。
３	水	66.3	0	113	85	ベッドから前向きで起きれるようになった、
４	木	66.4	0	117	86
５	金	66.2	0	118	87
６	土	66.6	0	123	93	自転車で然の雫往復　ほとんど痛くない
７	日	66.6	0	137	86	スクーターでテラスモール　ずっと渋滞でちょっと痛い。
８	月	66.2	0	119	91
９	火	66.1	0	125	87
１０	水	66.6	0	117	94	朝座ると左太もも外側とお尻がいたい
１１	木	65.4	0	113	83	朝ほとんど痛くなかったので薬を飲まなかった。夜は痛くなってきたので薬を飲んだ
１２	金	65.9	0	124	88	朝左ふくらはぎが痛かった。昼間もそれなりに左臀部が痛かったが薬は全く飲まずに過ごした。
１３	土	65.7	0	125	93	薬のまず、ナベ初盆で13:30〜23:00飲んでいた。
１４	日	65.9	0	124	94	薬飲まず　原宿行って渋谷で一泊
１５	月					薬飲まず。渋谷でたくさん歩いた。
１６	火	66.7	１	128	94	薬飲まず。お医者さんにどんどん歩いて良いと言われた。走るのはダメ
１７	水	67.1	4	128	88	タコ釣り、マッサージ行った。
１８	木	66..4	5	124	88	車で上州屋、ミスターマックス行った。だいぶ良くなっている。
１９	金	65.8	3	116	80	朝、今までで一番痛くなかった。10時頃から16時くらいまで船に乗ってタコ釣りをした
２０	土	66.1	3	124	85
２１	日	66.5	4	127	88
２２	月	67.2	10	111	81	１０ｋｍウォーキング　調子いい
２３	火	66.6	0	126	89	鎌倉花火見ながらジンギスカンバーベキュー
２４	水	66.7	8	129	86	海でたがボウズ、１０ｋｍウォーキング
２５	木	66.2	0	122	81	夜茅ヶ崎の和民
２６	金	66.5	5	126	90	時速４ｋｍで歩ける。速度を上げると左足がちょっとつっぱる感じ。
２７	土	65.2	9	123	88
２８	日	66.2	0	118	86
２９	月	65.6	8	132	90	トレッドミルで時速５ｋｍで歩ける。最高５．８ｋｍ心拍数１００前後
３０	火	65.5	4	124	89
３１	水	65.4	0	124	85	船でパヤオまで行った。
合計距離			64