日	曜日	体重	走行距離	最高血圧	最低血圧	脈拍	備考
１	水	69.8	6	115	76
２	木	70.9	6
３	金	69.9	12	117	81
４	土	70.8	12	122	82
５	日	71.5	12	114	66
６	月	71.2	12	124	83
７	火	70.4	12	123	78
８	水	70.1	12	120	76
９	木	70.4	9	115	73
１０	金	69.8	12	116	76
１１	土	69.2	12	117	69
１２	日	69.4	7	115	77
１３	月	69.6	11	119	79		坐骨神経痛
１４	火	68.9	11	119	79
１５	水	69.6	12	119	78
１６	木	70.2	12	117	75		坐骨神経痛　お尻いたい。
１７	金	70.1	12	118	77		坐骨神経痛
１８	土	69.6	12	126	78
１９	日	69.6	11	112	60
２０	月	70.4	12	117	75
２１	火	69.4	12	119	78		坐骨神経痛　ランニングの速度を抑えたら少しよくなってきている
２２	水	69.8	3	113	71
２３	木	69.8	2	126	78
２４	金	69.7	0	122	72		二日酔い　坐骨神経痛も悪いので走らなかった
２５	土	69.1	0	128	77		坐骨神経痛　走らず
２６	日	68.8	0	116	77
２７	月	68.8	0	116	78		医者行った。骨に異常はなかった
２８	火	69.6	0	127	78
２９	水	69.8	0	116	78
３０	木	70.8	2	107	70
３１	金	70.4	0	124	73		毎日お尻痛い。
合計距離			236