2009ランニングと体重8月
日 曜日 体重 走行距離 最高血圧 最低血圧 脈拍 備考
１ 日 146 94 68
２ 月 145 100 78
３ 火 136 89 65
４ 水 ５ 136 94 73
５ 木 138 92 84
６ 金 142 92 73
７ 土 133 89 68
８ 日 １４５ ９０ ７５
９ 月 １３５ ８８ ５５
１０ 火 １３８ ８８ ７２
１１ 水 １２６ ８８ ７４
１２ 木 １２８ ８３ ６７
１３ 金 １４３ ７９ ８８
１４ 土 ７８．２ １３３ ９３ ７３
１５ 日 １２８ ８５ ６５
１６ 月 １５４ ９３ ７７
１７ 火 ６ １３２ ９２ ６９
１８ 水 ６ １３５ ８７ ７２
１９ 木 １３６ ８４ ７２
２０ 金 １３８ ８８ ６５
２１ 土 １２８ ８５ ６７
２２ 日 １２７ ８７ ７０
２３ 月 １３４ ９２ ７７
２４ 火 １３９ ８９ ６７
２５ 水 ７９．１ １３５ ８３ ８６
２６ 木 １４３ ８８ ８１
２７ 金 １４０ ９５ ６８
２８ 土 １４０ ９５ ６８
２９ 日 １２９ ８４ ８１
３０ 月 １５４ ９４ ６９
合計距離 １７
2009ランニングと体重8月