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| 日 | 曜日 | 体重 | 走行距離 | 腕立て | 腹筋 | 背筋 | 備考 | ||||
| １ | 土 | ||||||||||
| ２ | 日 | ||||||||||
| ３ | 月 | ||||||||||
| ４ | 火 | ||||||||||
| ５ | 水 | ＧＷ中体調不良で走らず。 | |||||||||
| ６ | 木 | ８８．５ | ２ | ||||||||
| ７ | 金 | ８８．８ | ３ | 国本さんが突然退社 | |||||||
| ８ | 土 | ||||||||||
| ９ | 日 | ８８．５ | ４ | １００ | |||||||
| １０ | 月 | ８８．１ | |||||||||
| １１ | 火 | ８８．２ | ４ | ||||||||
| １２ | 水 | ８７．２ | １２ | ||||||||
| １３ | 木 | ８７．７ | ３ | ３０ | |||||||
| １４ | 金 | ８７．７ | ３ | ||||||||
| １５ | 土 | ８７．５ | ３ | ||||||||
| １６ | 日 | ８８．４ | ３ | ||||||||
| １７ | 月 | ３ | |||||||||
| １８ | 火 | ８７．８ | ５ | ||||||||
| １９ | 水 | ８７．３ | １１ | ||||||||
| ２０ | 木 | ８８．０ | ４ | ||||||||
| ２１ | 金 | ８８．０ | ４ | ||||||||
| ２２ | 土 | ８８．０ | ４ | ||||||||
| ２３ | 日 | ８７．５ | ３ | ||||||||
| ２４ | 月 | ||||||||||
| ２５ | 火 | ８７．２ | ４ | ||||||||
| ２６ | 水 | ８７．４ | ６ | ||||||||
| ２７ | 木 | ８８．０ | ５ | ||||||||
| ２８ | 金 | ８８．１ | ４ | ||||||||
| ２９ | 土 | ８７．６ | ５ | ||||||||
| ３０ | 日 | ８７．６ | ５ | １０ | １０ | ||||||
| ３１ | 月 | ８７．１ | ５ | ||||||||
| 合計距離 | １０５ | １４０ | １０ | ||||||||
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