
日	曜日		体重							走行距離	腕立て	腹筋	背筋	備考
１	水		８８．３							１２
２	木		８９．０							５
３	金		８９．０							４	２１
４	土		８８．９							５
５	日									１				月例茉瑚20回私19回
６	月		８９．４							５
７	火		８８．６							１２
８	水		８８．０							１３
９	木		８８．６							５
１０	金		８７．８							５
１１	土		８８．６							２
１２	日		８８．６							４
１３	月		８８．１							３				マック往復　茉瑚自転車で伴走
１４	火		８８．２							４
１５	水		８７．２							１４
１６	木		８７．８							３
１７	金
１８	土		８８．０							３				ママと茉瑚アメリカに出発
１９	日		８７．８							４	17			左手首ちょっと痛くて腕立てあまりできない。
２０	月		８７．８							４	３０
２１	火		８６．８							１２
２２	水		８７．４							６				鈴木貴之と山本鎮雄と飲んだ。
２３	木		８７．４							５
２４	金		８７．２							４
２５	土		８７．２							６	２１
２６	日		８７．１							４				米と飲んだ。
２７	月													熊と飲んだ。
２８	火		８６．４							５	１０	５０		左手首まだ痛いのだよ
２９	水		８６．６							１１				飲みすぎ
３０	木		８７．６							４				飲みすぎで寝坊した。二日酔
３１	金		８７．１							４
合計走行距離										１６９	８９	５０