2009ランニングと体重8月
曜日 体重 走行距離 腕立て 腹筋 背筋 備考
86.7
86.7
86.1 月例行かなかった。茉瑚引退か?
85.9
前日 飲みすぎ
86.4 15
10 86.9
11 86.7
12
13 86.4
14 86.4 12
15
16 87.4
17
18 87.0
19 86.4
20 86.1
21 86.4
22 87.3
23 87.2
24 87.0
25 87.0
26 86.2
27 86.7
28 86.9 10
29 87.0
30 86.8
31 86.5
合計距離 132
2009ランニングと体重8月