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| 日 | 曜日 | 体重 | 走行距離 | 飲酒レベル | 摂取カロリー | 備考 | |
| １ | 日 | ８１．４ | ０ | ビリーズブートキャンプ3日目 | |||
| ２ | 月 | ８１．２ | ０ | ビリーズブートキャンプ4日目 | |||
| ３ | 火 | ８１．７ | １ | ビリーズブートキャンプ5日目 | |||
| ４ | 水 | ８１．４ | ４ | ビリーズブートキャンプ6日目 | |||
| ５ | 木 | ８１．２ | ２ | ビリーズブートキャンプ千秋楽 | |||
| ６ | 金 | ８０．８ | １ | ||||
| ７ | 土 | ８０．７ | １１ | ０ | 岩屋往復 | ||
| ８ | 日 | ０ | |||||
| ９ | 月 | ８０．５ | １１ | ０ | 岩屋往復 | ||
| １０ | 火 | ３ | |||||
| １１ | 水 | ４ | インラインスケート1時間 | ||||
| １２ | 木 | １ | |||||
| １３ | 金 | ８１．６ | １１ | ０ | 岩屋往復 | ||
| １４ | 土 | ８１．７ | １１ | ０ | 岩屋往復 | ||
| １５ | 日 | ８１．６ | １ | ビリーズブートキャンプ基礎編 | |||
| １６ | 月 | ８１．８ | １１ | ０ | 岩屋往復 | ||
| １７ | 火 | ５ | 大山登山 | ||||
| １８ | 水 | １ | |||||
| １９ | 木 | １１ | ０ | 岩屋往復 | |||
| ２０ | 金 | ８０．８ | １１ | ０ | 岩屋往復 | ||
| ２１ | 土 | ８０．８ | １１ | ０ | 岩屋往復 | ||
| ２２ | 日 | ８１．２ | ０ | ビリーズブートキャンプ応用編 | |||
| ２３ | 月 | ８０．８ | ８ | ０ | 茅ヶ崎方面 | ||
| ２４ | 火 | ８０．４ | １１ | ０ | 岩屋往復 | ||
| ２５ | 水 | ８０．１ | ５ | ４ | トレッドミル31分 | ||
| ２６ | 木 | ８１．４ | ０ | ３ | |||
| ２７ | 金 | ８０．７ | ８ | ３ | 弁天橋往復 辻本君に会った。 | ||
| ２８ | 土 | ７９．８ | ２４ | ２ | 花水川往復 | ||
| ２９ | 日 | またぎっくり腰！ | |||||
| ３０ | 月 | ジェットコースターで更に悪化！ | |||||
| ３１ | |||||||
| １４４ | |||||||
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