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| 日 | 曜日 | 体重 | 走行距離 | 備考 | ||||
| １ | 金 | ４ | ||||||
| ２ | 土 | ４ | ||||||
| ３ | 日 | ４２ | 千歳国際マラソン5時間50分くらいで完走 | |||||
| ４ | 月 | |||||||
| ５ | 火 | |||||||
| ６ | 水 | ８１．８ | ||||||
| ７ | 木 | ８２．０ | ４ | |||||
| ８ | 金 | ８１．９ | ４ | |||||
| ９ | 土 | ８２．０ | ８ | |||||
| １０ | 日 | |||||||
| １１ | 月 | |||||||
| １２ | 火 | ８１．３ | １１ | |||||
| １３ | ||||||||
| １４ | ||||||||
| １５ | ||||||||
| １６ | ||||||||
| １７ | ||||||||
| １８ | ||||||||
| １９ | ||||||||
| ２０ | 水 | ８０．６ | ２２ | 新林公園周辺視察ＲＵＮ | ||||
| ２１ | ||||||||
| ２２ | 金 | ８１．６ | ５ | |||||
| ２３ | 土 | ８１．６ | ４ | |||||
| ２４ | 日 | ８ | ||||||
| ２５ | 月 | ８２．２ | ５ | 雨 トレッドミル | ||||
| ２６ | 火 | ８１．９ | ４ | 雨 トレッドミル | ||||
| ２７ | ||||||||
| ２８ | ||||||||
| ２９ | ||||||||
| ３０ | 土 | ８１．６ | ６ | |||||
| 合計距離 | １３１ | |||||||
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