
日	曜日	体重	走行距離	飲酒レベル	摂取カロリー	備考
１	木	８０．４
２	金
３	土	７９．６
４	日		１０			フットサル
５
６
７	水					サバアニサキス食中毒
８
９	金	７９．６	４
１０	土	７９．６	４
１１
１２
１３	火		１０			フットサル
１４	水	７８．８	２１			ＤＶＤ見ながらトレッドミル
１５
１６
１７
１８	日		４２．１９５			東京マラソン　手元計測５時間１２分２３秒
１９	月	７９．６
２０
２１
２２	木					ぎっくり腰になった。
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