![](zengetsu.gif) |
![2004ランニングと体重10月](04mo10ro.gif) |
![](v4_anim062.gif) |
![](yokugetsu.gif) |
日 |
曜日 |
体重 |
走行距離 |
備考 |
1 |
金 |
67.5 |
6 |
28分21秒 |
2 |
土 |
67.5 |
6 |
31分32秒 |
3 |
日 |
67.6 |
7 |
40分51秒 |
4 |
月 |
67.7 |
0 |
一日雨 |
5 |
火 |
67.5 |
0 |
雨 |
6 |
水 |
65.5 |
28 |
2時間33分51秒 フル不発 |
7 |
木 |
68.0 |
0 |
|
8 |
金 |
67.8 |
4 |
|
9 |
土 |
67.3 |
0 |
台風22号 |
10 |
日 |
67.3 |
10 |
52分31秒 |
11 |
月 |
68.1 |
0 |
|
12 |
火 |
67.1 |
15 |
1時間12分30秒 |
13 |
水 |
67.6 |
16 |
1時間29分30秒 |
14 |
木 |
67.7 |
6 |
31分50秒 |
15 |
金 |
67.2 |
6 |
27分56秒 新記録 |
16 |
土 |
67.0 |
7 |
37分00秒 |
17 |
日 |
66.8 |
7 |
35分52秒 |
18 |
月 |
66.6 |
7 |
35分18秒 |
19 |
火 |
66.6 |
7 |
37分29秒 |
20 |
水 |
68.0 |
0 |
台風23号アジア名「トカゲ」 |
21 |
木 |
68.1 |
0 |
二日酔い |
22 |
金 |
67.5 |
6 |
|
23 |
土 |
66.8 |
6 |
29分34秒 |
24 |
日 |
66.4 |
10 |
48分42秒 |
25 |
月 |
66.5 |
6 |
30分22秒 |
26 |
火 |
66.0 |
30 |
2時間36分59秒 新記録 |
27 |
水 |
|
|
|
28 |
木 |
67.6 |
5 |
27分15秒 |
29 |
金 |
67.2 |
6 |
30分16秒 |
30 |
土 |
66.8 |
10 |
50分39秒 |
31 |
日 |
66.8 |
0 |
朝雨 |
合計距離 |
201 |
|
![](zengetsu.gif) |
![2004ランニングと体重10月](04mo10ro.gif) |
![](v4_anim062.gif) |
![](yokugetsu.gif) |