2009ランニングと体重8月
曜日 体重 走行距離 最高血圧 最低血圧 脈拍 備考
77.2 10 125 75 72
76.1 10 128 77 59
77.1 10 138 84 71
76.7 10 126 85 58
76.7 1 129 87 57
76.5 2 124 82 58
76.7 2 126 80 59
76.3 1 125 84 59
10 76.2 1 121 81 64
11 77.2 10 119 68 83 前日飲みすぎた。
12 76.7 1 134 87 62
13 75.9 1 128 87 62
14 124 80 56
15 123 80 60
16 75.7 128 76 58
17 76.1 10 朝6時まで飲んでいた。
18 76.2 11 131 82 68
19 76.2 1 125 78 69
20 125 79 59
21 125 81 57
22 122 77 74
23
24 129 87 62
25
26
27 75.6 1 129 84 64
28 76.6 2 129 75 63
29 2 125 79 63
30 1 129 82 72
31 2 128 87 66
合計距離 110
2009ランニングと体重8月