 |
 |
 |
|||||
| 日 | 曜日 | 体重 | 走行距離 | 備考 | |||
| １ | 木 | ||||||
| ２ | 金 | ||||||
| ３ | 土 | ||||||
| ４ | 日 | １ | 月例湘南マラソン | ||||
| ５ | 月 | ||||||
| ６ | 火 | ８２．６ | １３ | 江ノ島、辻堂海浜公園 | |||
| ７ | 水 | ||||||
| ８ | 木 | ８２．９ | ６ | ||||
| ９ | 金 | ８３．０ | ６ | ||||
| １０ | 土 | ８３．０ | ５ | ||||
| １１ | 日 | ||||||
| １２ | 月 | ||||||
| １３ | 火 | ８２．３ | ６ | ||||
| １４ | 水 | ８１．９ | ２１ | 獄門島のＤＶＤを見ながらトレッドミルでハーフ | |||
| １５ | 木 | ||||||
| １６ | 金 | ８１．９ | 今日は下剤を飲んで内視鏡 | ||||
| １７ | 土 | ||||||
| １８ | 日 | ||||||
| １９ | 月 | ８２．９ | ２ | ||||
| ２０ | 火 | ８２．４ | １１ | 朝台風で大雨 午後晴れて 江ノ島にランニング 江ノ島先端の堤防を波が越えて来た！ ちょっとかぶった。 |
|||
| ２１ | 水 | ８１．２ | ２２ | トレッドミル＆ＤＶＤ 疲れた。3時間半かかった | |||
| ２２ | 木 | ||||||
| ２３ | 金 | ８２．６ | ３ | トレッドミル＆ＤＶＤ | |||
| ２４ | 土 | ８２．６ | ６ | トレッドミル＆ＤＶＤ | |||
| ２５ | 日 | ||||||
| ２６ | 月 | ８２．６ | ３ | ||||
| ２７ | 火 | ８２．２ | ４ | ||||
| ２８ | 水 | ８０．５ | ２２ | トレッドミルの1分は長い | |||
| ２９ | 木 | ||||||
| ３０ | 金 | ８２．６ | ３ | ||||
| ３１ | 土 | ４ | |||||
| 合計 | １３８ | ||||||
|
|
|
|||||