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| 日 | 曜日 | 体重 | 走行距離 | 備考 | ||||
| １ | 土 | ８０．４ | ４ | |||||
| ２ | 日 | ８０．６ | １ | 月例湘南マラソン | ||||
| ３ | 月 | ８０．２ | ３ | |||||
| ４ | 火 | ８１．４ | ５ | 右ひざ違和感 | ||||
| ５ | 水 | ４ | ||||||
| ６ | 木 | |||||||
| ７ | 金 | ８０．８ | ６ | |||||
| ８ | 土 | ８０．８ | ５ | |||||
| ９ | 日 | |||||||
| １０ | 月 | ３ | 雨でトレッドミル | |||||
| １１ | 火 | ８１．３ | ５ | |||||
| １２ | 水 | ７９．９ | ３０ | 3時間34分01秒 17ｋｍ地点でヒザに違和感 だましだまし帰って来た。 |
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| １３ | 木 | ８０．６ | ０ | |||||
| １４ | 金 | |||||||
| １５ | 土 | |||||||
| １６ | 日 | ７９．５ | ３０ | 湘南国際マラソン 手元計測3時間14分08秒 今日は暑かった！ |
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| １７ | 月 | |||||||
| １８ | 火 | |||||||
| １９ | 水 | |||||||
| ２０ | 木 | |||||||
| ２１ | 金 | ２ | ||||||
| ２２ | 土 | ８０．９ | ３ | |||||
| ２３ | 日 | ８１．１ | ３ | |||||
| ２４ | 月 | ８０．６ | ２ | |||||
| ２５ | 火 | |||||||
| ２６ | 水 | |||||||
| ２７ | 木 | |||||||
| ２８ | 金 | ３ | ||||||
| ２９ | 土 | ５ | ||||||
| ３０ | 日 | |||||||
| ３１ | 月 | |||||||
| 合計距離 | １１４ | |||||||
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