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| 日 | 曜日 | 体重 | 走行距離 | 備考 | |||
| １ | 火 | ６９．７ | １２ | ||||
| ２ | 水 | ７０．５ | １０ | ついてる走54分55秒72 | |||
| ３ | 木 | ７０．６ | ６ | ||||
| ４ | 金 | ７０．１ | ３ | ||||
| ５ | 土 | ７０．１ | ６ | 佐藤さんちで飲みすぎた | |||
| ６ | 日 | ６９．７ | ６ | ||||
| ７ | 月 | ６９．７ | ５ | ||||
| ８ | 火 | ６９．０ | １０ | 朝５ｋｍ 夜５ｋｍ | |||
| ９ | 水 | ６８．９ | １５ | 1時間30分 | |||
| １０ | 木 | ６９．７ | ５ | ||||
| １１ | 金 | ６９．６ | ３ | ||||
| １２ | 土 | ６９．７ | ０ | 藤沢で3時まで飲んだ。 | |||
| １３ | 日 | ６９．５ | ６ | ||||
| １４ | 月 | ６８．５ | ５ | ||||
| １５ | 火 | ６７．７ | ２０ | 1時間59分 | |||
| １６ | 水 | ６８．５ | ２０ | 1時間58分 | |||
| １７ | 木 | ６９．４ | ６ | ||||
| １８ | 金 | ６９．１ | ４ | ||||
| １９ | 土 | ６９．０ | ４ | ||||
| ２０ | 日 | ０ | 父の日 | ||||
| ２１ | 月 | ６８．６ | ２ | 台風 | |||
| ２２ | 火 | ６７．６ | ６ | ||||
| ２３ | 水 | ６６．８ | ２０ | ３０ｋｍ挑戦 猛暑 不発 | |||
| ２４ | 木 | ６８．８ | ５ | ||||
| ２５ | 金 | ６８．６ | ３ | 雨 | |||
| ２６ | 土 | ６８．０ | ０ | ||||
| ２７ | 日 | ６７．９ | ７ | ||||
| ２８ | 月 | ６７．５ | ６ | ||||
| ２９ | 火 | ６６．８ | １５ ５ |
練習会５ｋｍ22分39秒 後ぽんぽこ亭 飲みすぎ |
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| ３０ | 水 | ６７．７ | １０ | 雨 | |||
| 合計 | ２３０ | ||||||
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