2003ランニングと体重7月
曜日 体重 走行距離 備考
75.4 30 3時間33分 きつい
78.8
78.6
77.6
77.6
78.6
77.8
77.2
75.6 35 4時間2分
10 77.6
11 76.6
12 76.8
13 76.6
14 76.8 まだヒザおかしい
15 76.8 クロール30分 サーフィン40分
16 78.0
17 78.4
18 78.0
19 77.2
20 77.2
21 76.2
22 76.2
23 76.2 サーフィン60分
24 76.6
25 76.8 風邪が長引いている
26 76.2
27 75.8 風邪変な声
28 76.4 風邪声が出ない
29 75.4
30 75.2 10 サーフィン50分
31 76.6
138
2003ランニングと体重7月